Mi sento svogliata, triste, avverto nettamente il peso implacabile di una realtà che mi appare desolatamente vuota. In questi momenti cado nel silenzio e ho voglia di morire… Vorrei non svegliarmi più il giorno dopo. Poi, con rassegnazione e disperazione, mi sveglio e devo sopportare di vivere un’altra giornata. È come se facessi fatica a vivere. Vorrei tornare ad essere quella di prima e sconfiggere questa malattia che mi sta consumando ma ho paura di non farcela.
La depressione è il disturbo psicologico più diffuso in Italia e ad oggi si contano più di 5,6 milioni persone colpite. Essa può essere considerata un “male oscuro” che entra a far parte della vita dell’individuo in modo lento, progressivo, togliendo sempre di più la voglia di affrontare la vita. È come vivere con uno zaino di mattoni addosso: anche le azioni che prima erano semplici, diventano pesanti da svolgere.
Benché si tratti di un disturbo dell’umore, in alcune persone la depressione assume caratteristiche assolutamente peculiari, manifestandosi principalmente con sintomi di tipo fisico (sintomi gastroenterici, mal di schiena, emicranie, dolori muscolari). In questi casi, si parla di “depressione mascherata“.
È il percorso adatto a te se…
- La tristezza e i pensieri negativi accompagnano le tue giornate
- Non provi più piacere e/o interesse a svolgere attività che prima ti appagavano
- Ti senti affaticato, senza energie
Come ti aiuterò?
L’obiettivo dei nostri incontri sarà innanzitutto aiutarti a prendere consapevolezza delle dinamiche che hanno iniziato a governare la tua vita dal momento in cui è comparsa la depressione. Lavorare sulla consapevolezza ti consentirà di riprendere il controllo delle emozioni negative invadenti e di identificare pensieri negativi o false credenze e a sostituirli con pensieri più sani e realistici. Il cambiamento dei tuoi pensieri e convinzioni porterà in seguito ad un cambiamento nel tuo comportamento.
