Da qualche tempo non sto bene con me stessa: sono insicura e mi sento inferiore a chiunque. Penso sempre di poter fare più di quello che faccio e se qualcuno ha un lavoro più soddisfacente del mio, se ha più amici, più “corteggiatori” di me o se vedo una ragazza più bella, mi sento inutile e insoddisfatta…
Le persone con scarsa autostima hanno una visione negativa del proprio valore, incondizionata, pervasiva e di lunga durata.
È il percorso adatto a te se…
- Hai scarsa fiducia in te stesso e nel mondo
- Fai fatica a individuare obiettivi coerenti con le tue inclinazioni
- Ricerchi le conferme del tuo valore e delle tue capacità negli altri
Come ti aiuterò?
Obiettivi principali del nostro percorso saranno la modifica delle convinzioni disfunzionali su te stesso, la tolleranza alle critiche, lo sviluppo di assertività e l’acquisizione di abilità sociali e interpersonali. Lavoreremo sugli ostacoli che concorrono al mantenimento del basso livello di autostima: paure irrazionali, pensieri disfunzionali e stile comunicativo inefficace.
